孕妇到底能不能吃猕猴桃呢？猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分，而且口感非常好。要了解孕妇是否能吃猕猴桃，首先来看看猕猴桃中的主要营养。

 猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。含酸量2%左右，非常适合孕妇食用。

 所以，孕妇是可以吃猕猴桃的。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝。