产妇产后五个月出现阴道松弛现象后，女性也不用过于担忧，可以通过饮食调节来改善，期间女性可以多吃些富含高蛋白和胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、燕窝、海参、银耳之类的食物，这样有助于恢复肌肤的紧致和弹性。

一般来说，女性在产后一个月之后进行骨盆修复锻炼是比较合适的，这阶段进行骨盆修复锻炼，就能促进骨盆的快速休息，还有助于身体各项机能的恢复。女性做骨盆修复锻炼，一定要选择正规医疗机构，在专业医生的指导下进行正确修复锻炼，并坚持一段时间，这样才能达到比较好的修复效果。

那么，想问下产后45天肚子消不下去怎么办？产妇产后要想肚子尽快消下去的话，那产妇在产后身体得到恢复后，就可以通过产后康复锻炼，并进行饮食的控制和调节，这样才有助于肚子上赘肉的消退，帮助产妇尽快恢复到好的身材。

很多女性在来月经期间受身体免疫力降低的影响，就很容易引起一些不适症状的出现，甚至还可能会出现严重痛经现象，所以女性就需要注意月经期间的饮食习惯和生活方式。同时，女性还需要注意经期，避免吃从冰箱刚拿出来的食物，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免不良刺激造成月经紊乱，甚至还可能会导致女性出现月经量减少或痛经等现象。

产妇产后没有及时给宝宝吸奶的话，也是会持续有奶水的，因为女性在怀孕期间身体激素水平会发生变化，也会不断刺激乳腺分泌乳汁，所以产妇产后会有奶。很多产妇在生完宝宝后，由于身体体力消耗较大比较虚弱，加上心理上身份还没有转换过来，产后就没法接受立即给宝宝喂奶，需要调整一段时间后才会给宝宝喂奶。