怀孕期间随着胎儿增大，孕妇的肚子也会被撑大，在生完孩子后肚子并不会快速瘦下来，所以很多产后女性需要面临腹部肥胖的问题，但是她们又没有很好的减肚子的方法，那么产后的肚子怎么减？产后女性可以通过简单的运动锻炼来进行减肚子，比如可以平躺在床上，然后屈膝，脚底贴于床上，用力拉腹部肌肉，同时把头和肩膀抬高，一只手朝脚掌处平伸。

有些女性在产后，出血的持续时间很长，这就不正常了。大家可以通过B超检查，来确认宫腔里面有没有残留的妊娠组织，像是胎盘、胎膜等。另外，也可能是严重疾病造成的，比如宫颈癌，所以要马上到医院进行检查。月经来潮也会导致产后两个月出血，要是女性不哺乳、不喂奶的话，月经恢复的就比较早，所以女性在看到有出血的时候，就应该观察一下，看看是不是来月经。

许多女性生产后都有过乳房疼痛的症状，因此她们非常担心是否是由某些妇科疾病引起的。生完孩子乳头疼怎么办呢？在母亲的乳头上涂抹无酒精或无其他刺激物的保湿乳霜。此时，建议女性可以更多地按摩乳房。按摩时可以用肥皂液沿着乳房表面轻轻按摩，按下乳房，然后弹起，这对乳房不是一种缓解。

女性朋友在怀孕以后，体重基本都会增加，这属于很正常的情况。而在生了小宝宝之后，很多宝妈都在为减肥而发愁。所以宝妈们都希望通过一些方法，来将体重尽快的降下来。那么，产后三年体重减不下来怎么办呢？平时应该清淡饮食，最好是多吃蔬菜，避免吃高油脂、高热量的食物，尤其是要降低糖分的摄入量。

一般在产后的-4天，奶水就可以大量的分泌了，这时候女性会有较为明显的胀奶感，这需要及时的处理，以免导致乳管堵塞。因为孩子的允吸，可以促进宝妈身体中泌乳素的分泌，进而让奶水增加。女性在生了小宝宝之后，就应该注意奶水分泌的问题了。